신장 건강에 좋은과 나쁜 음식은 뭘까? 신장을 건강한 상태로 유지하는 것은 정말 중요하다. 소변으로 노폐물을 배출시키는 역할을 하기 때문이다. 또한 신장은 혈액을 거르고, 중요한 호르몬 생성에도 참여한다. 대게 우리는 신장의 기능을 간과하지만 이 장기가 없으면 우리 몸은 중독되고 만다는 점을 꼭 기억해야 한다. 신장 기능이 나빠지면 나머지 신체 시스템에도 영향을 미칠 것이다. 따라서 신장을 건강하게 유지하는 생활 습관이 중요하다. 독소가 함유된 것은 최대한 피하고 몸에 필요한 영양분은 음식으로 섭취해야 한다. 섬유질, 항산화나 효소는 해독을 촉진시켜주는 성분들이다. 해독 과정에 어려움이 있을때는 특히 더 잘 챙겨 먹어야 한다. 이번 시간에는 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 살펴보겠다. 신장에 안좋은..